audio-thumbnail
简单听一听...
0:00
/154.618776

为何看山看水能让人突然心旷神怡？

为何走一趟山间小路可瞬间消除心中沉重烦忧、解除头痛与疲劳？
因为林木间散发的芬多精。
芬多精到底是什么呢？芬多精这个名称又是怎么来的呢？

一、什么是芬多精？空气中的维他命

芬多精的原文为 “Phythoncidere”，“芬多”（phython）是希腊文的植物，而 “精”（cidere）在文中是 “杀死、消灭” 的意思，二者相加，也就是植物的防御系统，类似于人类的免疫系统、内分泌系统。

由于是防御系统，基本上植物的任何部位都含有这种物质，而且植物年龄越高、生存时间越久，其合成出来的芬多精浓度也就越高，防御能力越强。

芬多精大约是在 30 年代被苏联列宁格勒大学的生态学教授杜金博士（B.P. Toknh）发现并提出的。博士在观察植物时发现，植物受伤时会散发出一种挥发性物质，能够消除自身周围空气中的细菌和霉菌，不同的植物会飘出不同的挥发性物质，而且每一株草、每一棵树都有。因为植物有这种特有的物质，所以被命名为 “Phythoncidere”（由杜金博士和日本共立女子大学神山惠山医学博士共同命名）。


芬多精基本上是由 “萜烯”（terpene）组成的，“萜烯” 是一种芳香性碳水化合物（松烯类物质），所以植物或多或少都带有一些味道，而且每种树，甚至每棵树的芬多精组成都不尽相同，也就是每种植物的 “萜烯” 含量都不一样，

例如冷杉，其 “萜烯” 的含量就高达一百多种，位居植物之首。

二、芬多精在哪里？

基于 “植物的防御系统”，有植物的地方就有芬多精。但由于近百年来，平地开发较早且较为完全，到现在，大部分的树木都被开采了，所以生活中的天然芬多精不足以对人类产生影响。

因此，想要享受芬多精滋润的人，必须到森林区，在进行森林浴的同时吸收芬多精。这也是吸收芬多精最好的方法，既经济实惠，又能增加肺活量，还不会造成任何污染。


芬多精会通过呼吸进入肺部，也可以通过皮肤直接接触进入人体，不需要任何刻意的方法，所以只要在森林里，就能享受芬多精的滋润。

据调查统计，全球每年森林芬多精的总排放量高达 1.75 亿吨，是人类值得善用的有益物质。但由于现代人生活节奏紧凑，花费一两个小时的车程到山间，再加上森林浴，总共可能要花上半天到一天的时间，对现代人来说太奢侈了！

现在有了替代方法 —— 精油，许多商人将植物提炼，把酸、醇、酯等有机芳香族的多元成分储存在植物的精华油酯中。


从此，人们就可以在日常生活中接受芬多精的滋润，不需要特意走出家门。商家建议在吸收芬多精时使用 “负离子扩香器”，使用时可利用负离子自身的吸附力和带电力结合，将尘螨、异味及烟味一并隔离，让空气质量更加完善。

三、芬多精有什么优点？

01、对植物及大自然

A、杀菌：可以抑制空气中的细菌与霉菌的生长，使自身免受感染。

根据杜金博士的研究，如果将阿米巴之类的原生动物或伤寒、霍乱、白喉等病菌放在新鲜的树叶旁，经过几分钟，这些细菌都会被消灭干净。


B、除臭：例如，“在森林中，动物的死尸不会有尸臭味。”，这就是芬多精发挥了功效。

02、对人类

A、净化空气：可以降低空气中悬浮微粒的含量，消除空气中的烟味、异味，如 “古埃及人用棉布沾植物精油来制作木乃伊、中国人与日本人用植物的叶子包裹食物以除腥味”；还可以驱除空气中的细菌、霉菌，降低菌量，所以可当作杀菌剂的原料，进一步消除过敏原，对人类的呼吸系统、循环系统，甚至内分泌系统都有很大的好处。


B、镇定神经系统：芬多精被吸收后，在体内会刺激神经纤维将信息传递到大脑系统，并释放神经传导物质，如脑内吗啡：原文为 Endorphin，也叫做恩多芬、安多酚、脑啡或内啡肽，是一种荷尔蒙，当人用 “正面的思考” 去面对事物时，就会分泌这种物质，它可以使人心情愉悦、减轻疼痛等等。

因此，吸收芬多精之后，可以间接使精神镇定、减轻压力、抗痉挛、消除疲劳等等。

在现代这种空气污染严重的社会里，大气中充斥着会引发头痛等都市病的正离子，适当接受解压是必不可少的。


C、促进新陈代谢：芬多精可以提高血液中的含氧量，进一步促进新陈代谢，加快人体排毒的速度、提高免疫力和抵抗力。

四、芬多精的缺点

在空气污染的地方，当气温高达 35℃以上时，树木会分泌大量的异戊二烯及单一芬多精，此时，在阳光的催化下，与污染物一氧化氮（NO）、二氧化氮（NO₂）结合，会产生大量的臭氧（O₃），在对流层中的臭氧达到一定量时，对人体是有害的，会破坏呼吸系统，甚至导致死亡。

所以在大热天，尽量不要站在大树下乘凉。
不过这些情况都要在空气污染且气温 35℃以上才会发生，

因此平时的森林浴、芬多精并不会对人体有害。

结论

在人类的过度开发下，现在的空气污染非常严重，温室气体造成温室效应，地球的年均温持续攀升，南极上空的臭氧空洞达到一个欧洲那么大，空气中的有害物质越来越多，森林的总面积也越来越小，许多文明病逐渐产生，不知名的细菌病毒正在慢慢侵蚀我们的生命，人类的未来究竟何去何从呢？我相信，只要大家都有心，要把美丽的地球留给下一代，并不难。


二十一世纪的我们，无法确定我们的未来，但我们可以掌控我们的未来，地球的未来就是人类的未来，只要人类多爱地球一分，多珍惜地球一分，就是多爱自己、珍惜自己一分，如果能这样，我相信这个问题的答案将不再是 “无解”。